Майданчик для воркаута

Майданчик для воркаута

Майданчик для воркаута

Раніше людей, які займалися підтримкою своєї фізичної форми для себе, називалися просто фізкультурниками. Вони могли займатися у дворі, в парках або в квартирі. Але час бере своє і на зміну звичайному заняттю фізкультурою прийшов workout, новий вид спорту, яким можна займатися буквально на п'ятачку вільної землі у дворі великого будинку, на заміській ділянці.

Суттю цього молодого виду спорту є тренінг на витривалість і вибухову силу. У різних країнах існують деякі відмінності в системі вправ, але основою є заняття на свіжому повітрі, на відміну від задушливих спортзалів. Основним снарядом для занять воркаутом є турнік і бруси, на яких і виробляються основні вправи. Тренер тут абсолютно не потрібний, заняття за часом можна планувати самостійно. У вуличного воркаута немає ніякого змагального елементу, просто люди допомагають один одному і разом вчаться володіти свої тілом.

На тлі величезної популярності воркаута почали проводити змагання, масштаб яких постійно збільшується, і зараз проводяться вже чемпіонати світу.

Особливості спортивних майданчиків для воркаута

Street workout є підвидом силової гімнастики, для занять якої не потрібно спеціального устаткування. Але навіть такий майданчик для занять воркаутом повинні володіти деякими особливостями, щоб забезпечити мінімальні вимоги безпеки для займаються.

Не всі займаються збираються стати професійними спортсменами, але для того, щоб підтримувати спортивну форму, можна своїми руками перебудувати звичайну площадку, що залишилася від радянських часів, тому її ціна буде набагато нижче, ніж замовляти креслення, готувати проект майданчика для воркаута і потім будувати майданчик під ключ. До основних особливостей майданчика для занять воркаутом можна віднести:

  • каучукове покриття;
  • снаряди з закругленими кінцями;
  • різнорівневі турніки;
  • безпечні відстані між перекладинами.

Чим повинна бути оснащена майданчик для воркаута

Вуличні майданчики для стріт воркаут можуть бути оснащені простенькими турніками, але є фірми, які почали виробляти обладнання для таких майданчиків. Якщо замовник побажає, то майданчик можна додатково оснастити спортивними снарядами, такими як:

  • бруси;
  • низькі бруси;
  • турнік;
  • рукоход;
  • Шведська стінка;
  • лавка;
  • похила дошка;
  • низька перекладина.
Якщо грамотно розташувати снаряди, то можна на майданчику розміром мінімум 5 х 8 метрів влаштувати справжню спортивну площадку, на якій будуть одночасно займатися не менше 5-7 чоловік, а решта будуть розминатися і готується до підходу до снаряда.

Як додаткові опції можна встановити високий рукоход, канат, кільце для боксерської груші, упори для віджимання, кільця атлетичні.