Воркаут — особенности спортивных площадок для воркаута

Воркаут — особенности спортивных площадок для воркаута

Площадка для воркаута

Ранее людей, которые занимались поддержанием своей физической формы для себя, назывались просто физкультурниками. Они могли заниматься просто во дворе, в парках или просто в квартире. Но время берет свое и на смену обыкновенному занятию физкультурой пришел workout, новый вид спорта, которым можно заниматься буквально на пятачке свободной земли во дворе большого дома, на загородном участке. Сутью этого молодого вида спорта является тренинг на выносливость и взрывную силу. В разных странах существуют некоторые различия в системе упражнений, но основой являются занятия на свежем воздухе, в отличие от душных спортзалов. Основным снарядом для занятий воркаутом являются турник и брусья, на которых и производятся основные упражнения. Тренер здесь совершенно не нужен, занятия по времени можно планировать самостоятельно. В уличном воркауте нет никакого соревновательного элемента, просто люди помогают друг другу и вместе учатся владеть свои телом.

На фоне огромной популярности воркаута начали проводить соревнования, масштаб которых постоянно увеличивается, и сейчас проводятся уже чемпионаты мира.

Особенности спортивных площадок для воркаута

Street workout является подвидом силовой гимнастики, для занятий которой не требуется специального оборудования. Но даже такая площадка для занятий воркаутом должны обладать некоторыми особенностями, чтобы обеспечить минимальные требования безопасности для занимающихся. Не все занимающиеся собираются стать профессиональными спортсменами, но для того, чтобы поддерживать спортивную форму, можно своими руками перестроить обыкновенную площадку, оставшуюся от советских времен, поэтому ее цена будет гораздо ниже, чем заказывать чертежи, готовить проект площадки для воркаута и затем строить площадку под ключ. К основным особенностям площадки для занятий воркаутом можно отнести:

  •  каучуковое покрытие;
  •  снаряды с закругленными концами;
  • разноуровневые турники;
  •  безопасные расстояния между перекладинами.

Чем должна быть оснащена площадка для воркаута

Уличные площадки для стрит воркаут  могут быть оснащены простенькими турниками, но есть фирмы, которые начали производить оборудование для таких площадок. Если заказчик пожелает, то площадку  можно дополнительно оснастить спортивными снарядами, такими как:

  • брусья;
  • низкие брусья;
  • турник;
  • рукоход;
  • шведская стенка;
  • скамейка;
  • наклонная доска;
  • низкая перекладина.

Если грамотно расположить снаряды, то можно на площадке размером минимум 5 х 8 метров устроить настоящую спортивную площадку, на которой будут одновременно заниматься не менее 5-7 человек, а остальные будут разминаться и готовится к подходу к снаряду.

Как дополнительные опции можно установить высокий рукоход, канат, кольцо для боксерской груши, упоры для отжимания, кольца атлетические.